VOUS STRESSÉ(E) AVANT UNE INTERVENTION ?

Pour toute intervention chirurgicale, les questions sont fréquentes. 

Un mois avant, la veille au soir, le stress est présent et avec lui le risque de voir la sensation de la douleur augmenter. 

Faut-il l’éliminer pour minimiser l’anxiété ? Oui ! Mais comment ?

Les méthodes de relaxation induisent un état de conscience modifié. Cet état de fonctionnement particulier du système nerveux, qui est naturel, s’accompagne d’un état physique correspondant à la phase de récupération de la réaction de stress. 

On cherche donc, avec la relaxation, à limiter les conséquences néfastes de la douleur sur l’organisme en tant qu’agent de stress. 

Un tel état de relaxation peut être obtenu de nombreuses manières (massages, bains chauds, détente musculaire, autotraining de Schütz, méditation, etc.), mais deux techniques sont plus particulièrement utilisées dans la prise en charge globale de la douleur : la sophrologie et l’hypnose…

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